Encadrés par des coachs professionnels, chaque fille, pourra s'entraîner aux différents agrès pour développer au mieux leurs compétences sportives dans la discipline.
Un programme sportif d'environ 30 heures par semaine
Pour ce programme, une pratique en club est préconisée.
Ateliers techniques : ateliers tournants par agrès et échauffements spécifiques.
Ateliers tactiques et stratégie : techniques de visualisation et de concentration.
Ateliers challenge : initiation à la préparation physique (récupération, concentration et team building) + initiation à l'auto-analyse.
Ateliers compétition : mise en situation de compétition individuelle ou en groupe.
Sur les périodes Hiver-Printemps-Toussaint, ces séjours ne sont pas ouverts aux garçons. Quelques dates leur seront disponible sur l’été.
